ОНЛАЙН-ФИТНЕС ПРОЕКТ
"БИОХИМИЯ СТРОЙНОСТИ"
Комплексная программа для тех, кто хочет наконец-то разобраться в причинах лишнего веса и построить стройное, здоровое тело — без откатов, диет и истощения.

Что это за проект?
Это не просто тренировки и питание.
Это полный разбор причин набора веса: от питания и гормонов до психосоматики и привычек.
Здесь вы получите чёткий план действий, который поможет:
  • сбросить лишнее,
  • стабилизировать вес,
  • нормализовать гормоны,
  • изменить тело и самочувствие.
Все знания — в одном месте, понятным языком и с пошаговой поддержкой.

Что даст вам участие в проекте:
✔️ Определите свою индивидуальную причину набора веса: питание, гормоны, стресс, дефициты, образ жизни
✔️ Получите персональный план: питание, нутрицевтики, физическая активность, процедуры и режим
✔️ Избавитесь от застойного жира, особенно в зонах «галифе», живота и бёдер
✔️ Улучшите гормональный фон и ускорите метаболизм
✔️ Сократите проявления целлюлита, улучшите тургор кожи и избавитесь от дряблости
✔️ Прокачаете тело — тренировки адаптированы под любой уровень подготовки
✔️ Избавитесь от пищевых зависимостей и неконтролируемых перееданий
✔️ Почувствуете энергию, лёгкость и уверенность в себе
✔️ Сформируете здоровые, устойчивые привычки — результат сохранится надолго

Этот курс для вас, если вы:
  • Устали от диет с откатами и хотите стабильный результат
  • Стремитесь сбросить лишние кг и проработать застойный вес, целлюлит, отёки, «выпирающий» живот
  • Хотите понять, как именно ваше тело работает с весом
  • Замечаете у себя гормональные сбои, дефициты, усталость
  • Готовы поменять не только тело, но и мышление и отношение к себе
  • Мечтаете о стройной фигуре, которая нравится вам в зеркале
  • Хотите восстановить связь с телом, вернуть уверенность и ощущение сексуальности

«Биохимия стройности» — это больше, чем курс. Это ваше новое тело, самочувствие и образ жизни.

Стартуйте сейчас — стройность начинается изнутри!

КУРС В ЗАПИСИ
В ЗАПИСИ ДОСТУПЕН ТОЛЬКО ТАРИФ «СТАНДАРТ»
ДОСТУП К ПРОГРАММЕ - бессрочный
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
МАРАФОН "БИОХИМИЯ СТРОЙНОСТИ"
Выберите тариф и присоединяйтесь
6900
р.
Тариф
В ЗАПИСИ ДОСТУПЕН ТОЛЬКО ТАРИФ «СТАНДАРТ»
  1. Стандарт (вся программа курса)
  2. Индивидуальный тариф
Включает полный доступ ко всей программе курса и персональный разбор ваших симптомов и анализов в личных сообщениях.
Формат — «экспресс-консультация»: подробный разбор вашего анамнеза с обратной связью в виде голосовых сообщений длительностью около 25–30 минут. На основе этого подбирается индивидуальная нутрицевтическвя схема коррекции и персональный план питания.
14 день твоей трансформации тела!
ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ:
  • 7 ВЕБИНАРОВ ОТ АЛЕНЫ И СПИКЕРОВ:
    Модуль 1. Первопричины лишнего веса: от анализов до действий
    В этом модуле вы получите глубокое понимание, почему именно ваше тело накапливает лишний вес — и как перестроить его на режим жиросжигания.

    Что разберём:
    • Как понять, действительно ли у вас есть лишние килограммы и сколько из них — «биохимический» жир
    • Главные ошибки в похудении, из-за которых вес не уходит или возвращается
    • Топ-7 причин лишнего веса, о которых не расскажут в классических диетах
    • Как правильно сдать и интерпретировать анализы, влияющие на вес
    • Какие дефициты витаминов и минералов мешают снижению веса
    • БАДы и нутрицевтики: что реально помогает, а что — пустая трата денег
    • Методы безопасной и эффективной коррекции веса без стресса для организма
    • Сравнение систем питания: как выбрать ту, что подойдёт именно вам
    • Типы похудения: fast / medium / slow — что это и для кого
    • Эффективное жиросжигание: что влияет на скорость, зоны и устойчивость результата
    • Физическая активность, подходящая именно для жиросжигания и коррекции фигуры

    Модуль 2. Гормоны и вес: как работает ваша биохимия
    Лишний вес — это не всегда про еду. Часто это гормональный сбой, и без его коррекции сбросить вес невозможно.

    Что разберём:
    • Как гормоны напрямую управляют вашим весом, аппетитом и жировыми отложениями
    • Инсулин и лептин — гормоны, которые "включают" и "выключают" жиросжигание
    • Щитовидная железа: как гипо- и гиперфункция мешают снижению веса
    • Кортизол и стресс: как хроническое напряжение блокирует похудение
    • Пролактин, тестостерон, гормон роста (соматотропин): как дефицит или избыток влияет на тело
    • Какие анализы стоит сдать, чтобы понять свой гормональный профиль и как их инерпретировать
    • Натуральные и нутрицевтические способы коррекции гормонального фона
    • Как через питание, режим и движение нормализовать гормоны и ускорить метаболизм

    Модуль 3. Пищевая зависимость: как перестать «заедать» и восстановить контроль над телом
    Даже идеальный план не сработает, если вы не контролируете тягу к сладкому и переедание. Этот модуль — про перезапуск пищевого поведения.

    Что разберём:
    • Почему возникает зависимость от сладкого и мучного (биохимия и психология)
    • Как уровень сахара в крови и стресс вызывают непреодолимую тягу
    • Биохимия и привычки переедания: откуда они и как с этим работать
    • Как избавиться от "запойных" срывов и циклов «ем — виню — ограничиваю — срываюсь»
    • Инструменты восстановления пищевого баланса — без насилия и вины
    • Проверенные стратегии, как перестать есть вредное: лайфхаки, замены, работа с триггерами
    • Создание новой пищевой привычки: как закрепить результат и больше не «срываться»
    Модуль 4: Эстетика тела: стройность, рельеф, женственность
    для тех, кто хочет не просто снизить вес, а выглядеть красиво, подтянуто и чувствовать себя уверенно в своём теле. Мы разберём ключевые аспекты, которые влияют на внешний вид: от тонкой талии до гладкой кожи и грациозной осанки.
    • Плоский живот и тонкая талия:
    • Причины «выпирающего» живота, даже при нормальном весе
    • Влияние диафрагмы, осанки и стрессового живота
    • Как «строить талию» без вреда для гормонального фона
    • Целлюлит: как его действительно уменьшить
    • Физиология целлюлита: почему он возникает даже у худых
    • Как гормоны, лимфа, питание и мышечный тонус влияют на «апельсиновую корку»
    • Лучшие добавки, продукты и привычки против целлюлита
    • Уходовые и мануальные методы: что действительно работает
    • Схема “антицеллюлит” изнутри и снаружи
    • Эстетика ягодиц и ног
    • Как правильно тренировать нижнюю часть тела без перегрузки
    • Что влияет на форму ягодиц, "уши" на бёдрах и внутреннюю поверхность
    • Гормональные причины отёков, лишнего объёма и «рыхлости»


    Эфиры от спикеров:

    4) Эфир с Анастасией Долинской @dolkafit
    - автором методики физиологичных тренировок
    "Осанка, лишний вес, отеки и целлюлит"
    причины образования проблемных зон и рецепт к их устранению

    5) Спикер - Юлия @nazdorovie_ru , специалист по внешнему уходу, владелица одного из крупнейшего эко-магазина в Самаре
    "Как избавиться от целлюлита, отеков, дряблости. Способы улучшения тургора кожи"

    6) Вебинар - "Генетика и вес" Спикер - Инна Холяндра @dr.holyandra - врач-генетик, нутрициолог, health-коуч, разработчик и специалист по интерпретации ДНК-тестов


  • ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ БЛОК
    Жиросжигающие и укрепляющие видео-тренировки для домашнего формата!

    Вас ждёт полноценная система тренировок, адаптированная под любые цели: жиросжигание, улучшение тонуса, коррекция фигуры и повышение уровня энергии.

    Что внутри:
    Функциональные жиросжигающие комплексы
    • 9 энергичных тренировок на прокачку всего тела
    • Продуманные связки упражнений для активации метаболизма и запуска липолиза
    • Работают сразу на выносливость, силу и сжигание жира

    Силовые тренировки в домашних условиях
    • 9 силовых тренировок, не требующих похода в зал
    • Подходят для разного уровня подготовки
    • Активация крупных мышечных групп = ускорение метаболизма и моделирование тела
    • Все упражнения — с подробным разбором техники и нюансов выполнения, чтобы тренироваться безопасно и эффективно
    Программа разработана мастером спорта международного класса — Валерием Тарасовым, с учётом физиологии и особенностей женского тела.

    ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Мягкие, но мощные пилатес-тренировки
    От сертифицированного тренера по пилатесу — 3 физиологичные программы, идеально дополняющие силовой блок:
    1. Живот и глубокие мышцы кора
    2. Сила + гибкость тела
    3. Моделирование и укрепление ягодиц
    Все тренировки — в удобном онлайн-формате, с возможностью смотреть с телефона, планшета или компьютера в любое время.


  •  НУТРИЦИОННЫЙ БЛОК
    Сбалансированное меню + система питания под ваш темп снижения веса

    Вы получите готовую систему питания, которая помогает:
    • снижать вес без голода и дефицитов,
    • нормализовать гормональный фон,
    • запустить метаболизм и сохранить результат в долгосрочной перспективе.

    Внутри блока:
    • Подробно составленное меню на каждый день
    • Структура рациона: баланс БЖУ, приёмы пищи
    • Рецепты из доступных продуктов — вкусно, просто, эффективно
    • Удобные шоппинг-листы и списки продуктов
    3 системы похудения на выбор:
    1. FAST — ускоренный режим, когда нужен быстрый результат
    2. MEDIUM — сбалансированный протокол средней интенсивности
    3. SlOW — мягкий формат для постепенного и устойчивого снижения веса

    БОНУС: ПРОТОКОЛ «СТРОЙНОСТИ»
    Авторская стратегия:
    • поэтапный план безопасного и эффективного похудения
    • пошаговая подготовка тела к снижению веса
    • алгоритм коррекции веса без откатов и срывов
 ДИАГНОСТИКА, ПОДДЕРЖКА И МОТИВАЦИЯ
  • Комплексный разбор причин веса

    • Чек-лист обязательных анализов для оценки метаболизма и гормонального фона
    • Подробная расшифровка показателей — простым языком, без медицинских загадок
    • Анализ симптомов и состояния тела: как понять, что именно мешает снижению веса
    • Ответ на главный вопрос: «Почему у меня не уходит вес?» — и что с этим делать
  • СХЕМЫ БАДОВ И НУТРИЦЕВТИКИ
    Готовые рабочие протоколы под ваш запрос и состояние:
    ✔️ Базовая схема поддержки для снижения веса
    ✔️ Протоколы при гормональных нарушениях:
    • инсулинорезистентность
    • лептинорезистентность
    • кортизол (стресс)
    • гормоны щитовидной железы
    • ✔️ Поддержка гормона роста для ускоренного жиросжигания и восстановления тела
    • ✔️ Безопасные жиросжигатели с доказанным эффектом
    • ✔️ Схема «антицеллюлит»: нутрицевтики + внешняя поддержка (уход, процедуры)


  • ЧАТ ПОДДЕРЖКИ И МОТИВАЦИИ
    • Активное комьюнити единомышленниц
    • Ежедневные задания, челленджи и фокус-дни для мотивации и прогресса
    • Поддержка от кураторов и ответы на ваши вопросы в чате
  • Подарки самым активным участницам!
    5 призовых мест:
    • 5 000 ₽ за лучший результат и трансформацию
    • Призы за активное участие - ПОДАРКИ ОТ ФИТНЕС ФОРМУЛЫ И ЭКОМАРКЕТА ГРИН
Made on
Tilda