8 ВЕБИНАРОВ ОТ АЛЕНЫ И СПИКЕРОВ:
1) Первопричины проблем с лишним весом- Как понять сколько у вас лишних кг
- Ошибки при похудении
- Ключевые причины лишнего веса
- Разбор анализов - с чем связаны конкретно ваши проблемы с лишним весом
- Какие дефициты микронутриентов влияют на вес. Разбор по БАДам
- Способы коррекции и безопасное снижение веса
- Системы питания для похудения
- Способы похудения (hard/medium/light)
- Эффективное жиросжигание
- Физ. активность для коррекции лишнего веса
2)Гормоны, влияющие на вес
Разберем причины проблем с гормонами и способы их коррекции:
- Инсулин
- Лептин
- Гормоны щитовидной железы
- Кортизол
- Тестостерон
- Соматотропин "гормон роста"
- Пролактин
3) Коррекция пищевых зависимостей- Причины сахарной и углеводной зависимости
- Что влияет на тягу к сладкому и мучному
- Причины перееданий и способы контроля
- Как перестать есть вредные продукты - эффективные инструменты и лайфхаки
Эфиры от спикеров:4) Эфир с психологом и телесно-ориентированным терапевтом - Евгенией Благо @evgeniablago"Психосоматика лишнего веса"
- РПП (растройство пищевого поведения)
- Виды РПП
- Психологические причины
- Вторничные выгоды
- Ключ к избавлению
- Практика на исцеление
5) Эфир с Анастасией Долинской @dolkafit- автором методики физиологичных тренировок
"Осанка, лишний вес, отеки и целлюлит"
причины образования проблемных зон и рецепт к их устранению
6) Спикер - Юлия @nazdorovie_ru , специалист по внешнему уходу, владелица одного из крупнейшего эко-магазина в Самаре
"Как избавиться от целлюлита, отеков, дряблости. Способы улучшения тургора кожи"
7) Dебинар - "Генетика и вес" Спикер - Инна Холяндра @dr.holyandra - врач-генетик, нутрициолог, health-коуч, разработчик и специалист по интерпретации ДНК-тестов
8) Спикер: Маслова Татьяна Михайловна
Врач. Эзотерик. Причины повышения веса с точки зрения эзотерики. Работа с чакрами Манипура и Свадхистана
Разбор матриц участниц эфира
