В меню входит: описание и принципы диеты, рецепты на 7 дней на завтрак, обед и ужин
Меню подходит для тех, кто хочет сбалансированно питаться, без каких либо ограничений Универсальная диета без ограничений по каким-либо продуктам питания Подходит для новичков в теме питания
+ БОНУС: Гайд по полноценному питанию и здоровому образу жизни
Общие принципы здорового питания
Белки, жиры, углеводы
Напитки
Структура сбалансированного питания
Варианты перекусов
Группа провоспалительных и противовоспалительных продуктов
Полезная альтернатива. Чем заменить сладкое и способы снижения тяги к сладком
